Patinar es un ejercicio que sin duda
aporta muchas ventajas a la vida de aquel que lo practica. Prueba de esto es
que quien se engancha desde joven a los patines en línea suele
continuar practicándolo durante casi toda su vida. Algunos incluso pese a tener
obligaciones como estudios, trabajo, matrimonio o hijos, tratan de buscar un
hueco cada semana para salir a patinar por un rato pues realmente valoran en
mucho lo bueno que este ejercicio simple y relajante puede hacer tanto por su
cuerpo como por su estado anímico o su autoestima.
Patinar desde el primer día nos acerca innumerables
ventajas. Tanto si se es un principiante como un patinador curtido las ventajas
están presentes desde el primer día Por un lado están las ventajas innatas a
la realización de cualquier actividad física: patinar es hacer deporte. Y hacer
deporte es sin duda una magnifica manera de conservar y desarrollar nuestro
cuerpo en buenas condiciones atléticas. Además patinar, en cualquiera de sus
estilos nos obliga a desarrollar dos cualidades importantes: reflejos y
equilibro.
Hay además modalidades y estilos de
patinaje para todos los gustos: hockey, fitness, freestyle, artístico o
velocidad entre otras, lo que por supuesto implica que en el mercado hay uan
gran cantidad de tipos de patines.
Estas dos cualidades NO las
encontraremos en otros deportes como montar en bicicleta o correr, pero son sin
duda muy valiosas. Al patinar, uno debe de responder a las imperfecciones del
terreno y a los obstáculos que se nos plantean de forma rápida y eficaz, muy al
estilo de como se hace mientras se conduce. Pero al patinar deberemos ejercitar
todo nuestro cuerpo, músculos, articulaciones y también sentidos: además de los
5 normales, el sentido del equilibrio.
Un deporte Asequible y Barato
Patinar es sin duda, al contrario que
las regatas de veleros, un deporte al alcance de cualquier bolsillo. Podemos
encontrar modelos de patines de gama baja desde 50 Euros (normalmente en jugueterías)
que son ideales para un principiante que no sabe cuando durara con la afición.
Sin olvidar que siempre puede uno recurrir al mercado de segunda mano.
Además unos patines bien cuidados pueden
durar fácilmente 5 años, o incluso siendo atentos más de 10. Incluso si nos
compramos unos patines de gama muy alta, al dividir el precio entre los años de
vida útil que tienen los patines nos daremos cuenta que mensualmente es una
actividad mucho más barato que casi cualquier otra: ir al cine, nadar
habitualmente en una piscina o ir al gimnasio entre otras.
Ejemplo práctico: Si uno va al cine 2 veces al mes y se gasta, digamos
6 euros en la entrada, esto serian 12 euros al mes. (Sin contar bebidas u otros
extras). 12 euros al mes en cine, hacen 144 euros al año que serian 720 euros
en 5 años. La verdad es que jamás vi unos patines a 720 euros, pero si he visto
mucho muchos que han llegado a los 5 años usándolos mas o menos regularmente.
Por supuesto, además de los patines
necesitaras protecciones de
patines
Patinar como Ejercicio
Patinar es una actividad más dura de lo
que pueda parecer a simple vista. De hecho, después de un buen rato patinando
uno suele acabar bastante cansado en comparación con la sensación de esfuerzo
realizado. Sencillamente no parece que uno esté haciendo un gran esfuerzo pues
con los patines se puede avanzar mucho y muy rápidamente.
Comparemos: en media hora de bicicleta
se queman unas 150 calorías, en media hora de aerobic unas 180 y media hora
patinando consumen aproximadamente unas 300 calorías. Es decir, el doble que en
bicicleta.
Musculatura, Equilibrio y Reflejos del Patinaje
Además de todo esto, el patinaje es un
deporte muy completo pues ejercita el equilibrio, los reflejos y la coordinación
probablemente más que la mayoría de deportes. Cuando uno patina por calles y
plazas debe de sortear multitud de obstáculos, debe de saber leer el caminar y
el paso de la gente, de bicicletas y de coches y anticiparse a ellos evitándolos.
Requiere por lo tanto mayor capacidad de reacción que andar, correr o montar en
bicicleta, y mayor agilidad y sentido del equilibro que conducir.
El patinaje Como Elemento Sociabilizador
Aunque no lo parezca el patinaje es una
actividad claramente de grupo. Si bien uno puede salir a patinar solo,
cualquiera que haya salido 3 o 4 tardes se dará cuenta como es muchísimo mas
divertido e interesante patinar en grupo.
Esta necesidad y gusto de los
patinadores en socializar ha hecho que en muchas ciudades aparezcan clubs de
patinajes donde la principal actividad es una ruta por la ciudad. Suelen quedar
una vez por semana, generalmente en el mismo sitio y a la misma hora
(normalmente en horario de tarde, sobre las 8 u 9). Si bien cada club tiene sus
horarios, el jueves es un dia ampliamente esocigo por estar cerca del fin de
semana pero a la vez no entorpece otras actividades que se quieran llevar a
cabo fuera del patinaje los fines de semana.
En otras modalidades como el patinaje
urbano, la sociabilidad de la actividad viene de la mano de los skate parks:
parques de cemento pulido o madera con rampas y barandillas donde los que
practican este apasionante deporte se sacan todo tipo de trucos de patines.
Esta es otra manera de conocer gente, pues en cuanto hayas ido 2 o 3 veces al
skatepark de tu ciudad o barrio ya empezaran a sonarte algunas caras, y en un
poco de voluntad por tu parte es fácil conocer a gente que se interesa por los
mismos temas.
Luego también están los clubs de hockey
línea, siempre dispuestos a darle una calurosa bienvenida a cualquiera que
desee apuntarse al equipo a jugar partiditos. Sueles necesitar un mínimo de equipo de protección,
como guantes y espinilleras-rodilleras de hockey, y por supuesto un stick. Pese
a que el hockey pueda parecer (y de hecho lo es) un deporte duro de contacto,
el ambiente suele ser bueno y amigable. Además a los últimos fichajes se les
concede mucha manga ancha para que tengas tiempo de aprender a moverse dentro
de la pista.
Curiosamente la violencia que se puede
liberar durante un partido o en los entrenamientos no es para nada un elemento
creador de conflictos sino todo lo contrario: ¡los golpes y placajes le dan
vidilla y color al juego y unen a los equipos!
Una fuente de Satisfacción Personal
Incluso si nunca antes se ha patinado nunca es tarde para empezar. Por supuesto, si no practicamos ningún otro deporte habitualmente desde hace años, no podemos esperar un milagro al ponernos unos patines, pero sin duda cualquiera es capaz de aprender a patinar y divertirse en el camino.
No he conocido a nadie que después de 4
o 5 tardes patinando no hubiese mejorado. Así de simple. No importa lo torpe o
las malas aptitudes que uno pueda tener: ponte 4 o 5 tardes los patines durante
un par de horas y notaras claramente como mejoras. Esto tiene dos consecuencias
muy gratificantes: la primera es que aprendes a patinar, y la segunda es una
mezcla de aumento de la confianza en ti mismo, de la satisfacción que produce
aprender una nueva actividad y de la constataciones de que cuando nos quitamos
los patines notamos como ese ejercicio nos sigue dando alegrías: poco a poco
estamos más agiles y en forma.
Mejorando como Persona
Asumámoslo, si uno no tiene ni idea de
patinar es dura y difícil salir a la calle con los patines puestos. Mucha gente
tiene miedo a caerse y a hacerse daño, o a hacer claramente el ridículo. En la
calle hay gente, y los ojos de esa gente nos van a mirar por ir patinando: esto
es un hecho. Pero no podemos dejar que esto nos impida disfrutar de una
actividad tan sumamente divertida y buena tanto para el cuerpo como para la
mente.
Al final del dia, mucha gente en mayor o
menor patino cuando era pequeño, lo dejo, y ahora tiene muy buenos recuerdos de
aquello: era divertido; pero no se atreven a dar el paso y a volver a patinar.
En lugar de preguntarse porque habría de patinar, haga lo contrario: ¿Porque no
patino? Piénselo. Si la respuesta tiene algo que ver con: -soy muy mayor, -no
puedo aprender, -me da miedo, -me da vergüenza que me miren como a un pato
mareado, -me da vergüenza hacer el ridículo, -eso es para los niños, o
cualquier cosa similar, entonces es un claro signo de que necesitas
patinar
.
Sugerencia: si quiere puede leer mi guía de compra
de patines antes de ir a una tienda y así al menos tratar de
aparentar que sabe lo que va a comprar y evitar que le timen, o puede ver una introducción a
los patines.
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